반응형 스테비아1 설탕을 대신할 최고의 감미료 10가지 & 최악의 감미료 10가지 현대인의 삶에서 단맛은 필수적인 즐거움이자 위안이지만, 설탕 섭취가 건강에 미치는 악영향은 무시할 수 없다. 이러한 문제를 해결하기 위해 설탕 대체제가 주목받고 있으며, 시장에는 매일같이 새로운 대체제가 등장하고 있다. 그러나 이러한 대체제는 과연 설탕보다 나을까? 혹은 오히려 더 해로울 수도 있을까? 이 질문에 답하기 위해 다양한 설탕 대체제의 문제점과 특성을 자세히 살펴보자.설탕 대체제의 주요 문제점영양가 없는 칼로리대부분의 설탕 대체제는 본질적으로 음식이 아니라 매우 정제된 화학물질이다. 이는 단순히 칼로리를 제공할 뿐, 신체가 필요로 하는 영양소를 공급하지 못한다.혈당 및 인슐린 문제일부 대체제는 혈당을 상승시키거나 탄수화물 과부하를 유발하여 만성 인슐린 저항성과 제2형 당뇨병을 초래할 수 있다... 2025. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
