반응형 졸피뎀1 수면제, 중독과 치매의 진실! 정말 위험할까? 인간은 반드시 잠이 필요하다. 잠은 인간에게 가장 큰 휴식이고 충전의 시간이다. 하지만 아이러니하게도 이 충전과 휴식이 오히려 고통이 되는 사람들이 있다. 나 역시 잠드는 것에 어려움을 겪고 있다. 지금 이 글을 쓰는 오늘도 새벽 6시에 잠들어 7시 30분에 깨어나 하루를 보내고 있다.나는 20대 때는 밤을 새도 큰 문제가 없었기 때문에 잠들지 못하면 억지로 다음날을 맞이하는 경우가 많았다. 하지만 나이가 들면서 잠을 이루지 못하는 것이 공포감으로 다가오기 시작했다. 그래서 처음엔 따뜻한 물로 목욕, 따뜻한 우유, 낮 시간에 운동 등 여러 민간요법을 시도해 보았다. 하지만 효과를 보지 못해 결국 약물을 찾게 되었다.처음에는 수면 유도제를 복용했지만, 몸을 나른하게 만들 뿐 실제로 잠에 들지는 못했다. 게.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
